Život z gruntu: návrat k sobě

Přestaneš se držet zpátky - ve svém hlasovém projevu i v životě.

༄  Dusíš v sobě věci, které chceš říct?
༄  Držíš se zpátky, i když víš, že už takhle nechceš žít?
༄  Víš, co chceš — ale neuděláš ten krok?

Tvůj hlas ani životní síla nejsou slabé. 

Jen jsi se naučila je tlumit.

༄  Přizpůsobila ses okolí natolik, že už není prostor na tvé potřeby a touhy?

༄  Věnuješ pozornost příliš mnoha věcem a máš potíž soustředit se na to podstatné? Možná pociťuješ zoufalý nedostatek času?

Jsem tu pro tebe, abys na to nebyla sama.
A se mnou dva prověřené nástroje, jak se co nejrychleji v sobě dostat k tomu, na čem záleží:

Skrze práci s tématy prvních 5 čaker a využití moci našeho hlasu

༄༄  tě dovedu k uvolnění emočních bloků 
༄༄  ti dodám odvahu udělat zásadní krok novým směrem
༄༄  tě podržím a podpořím, abys vytrvala na další cestě
༄༄  tě budu inspirovat a motivovat k rozletu tam, kde chceš být.

Zvu tě na 5měsíční cestu k sobě samé


kde tématům každé čakry věnujeme celý měsíc. 

Čas 

༄  jít do větší hloubky, dozrát a žít to, co se začalo otevírat.

༄  projevit vše ve tvém těle, hlasu, vztazích i každodennosti.


🌸 Začínáme v květnu – měsíci, kdy se všechno začíná rozvíjet a rozkvétat. 🌸Stejně tak se budeme postupně otevírat samy sobě a objevovat, co v nás čeká na růst.

Témata jednotlivých měsíců


1. měsíc – Kořenová čakra
Bezpečí. Tělo. Důvěra v život.
Budování životní základny, návrat do těla, pocit "mám pevné kořeny".

2. měsíc – Křížová čakra
Emoce. Plynutí. Potěšení.
Kontakt s cítěním, ženskostí, kreativitou a zdravými hranicemi.

3. měsíc – Solární čakra
Síla. Vůle. Sebehodnota.
Vědomé zacházení s energií, hlasem a osobní mocí bez tlaku a boje.

4. měsíc – Srdeční čakra
Otevřenost. Vztahy. Pravda srdce.
Propojování hlavy a těla, sebelaskavost, autenticita ve vztazích.

5. měsíc – Krční čakra
Hlas. Vyjádření. Pravdivost.
Dovolit si znít tak, jak skutečně jsi – v řeči, tichu i každodenním životě.

Jak využijeme svůj hlas?

Intuitivní zpěv je pro mě a mé klientky ten nejcennější nástroj, jaký si můžeme přát. Co si pod tím představit?

Je to spontánní, neřízený hlasový projev, který nevychází z existujících písní nebo předem dané melodie, ale z přímého napojení na naše tělo, emoce a vnitřní prožívání. 

Je to zpěv bez hodnocení, bez potřeby "znít hezky", bez vědomé kontroly. Je to zvuk, který se rodí z přítomného okamžiku, z těla a duše – takový, jaký právě teď potřebujeme vydat.

Díky němu můžeme uvolnit i hluboko uložené emoční bloky – pocity, které jsme kdysi potlačili, protože "nebyl prostor je cítit". 

Intuitivní zpěv také posiluje citlivost k vlastnímu tělu, schopnost vnímat jemné signály a být v hlubším kontaktu se svou podstatou.

A to nejlepší na tom je, že intuitivní zpěv nejde neumět. Ukážu ti, jak na něj.

Jak se změnil život účastnic

Například:

Katka:
↩️ Žila osaměle, často ji trápily zdravotní potíže a celkově působila spíš zachmuřeně.
↪️ Díky 5týdennímu kurzu si leccos v hlavě přeskládala, začala se zdravě stravovat, tím se zbavila zdravotních potíží a začala si zpívat a mít radost ze života; a po pár měsících jí do něj přišel i partner.

Ivana:
↩️ 20 let nezpívala a nesnášela svůj hlas, často se také nechala řídit svou podřízenou, aby byl klid, a psychicky ji ničily bloky z dětství.
↪️ Po půlročním kurzu začala zpívat i před druhými lidmi, v práci si vzala zpět svoji moc a v současnosti se jen učí nedávat víc energie, než stačí přijmout.

Martina:
↩️ Bála se - sama doma, v lese, i toho, že selže, že nebude za inteligentní, krásnou a schopnou, cítila se nepochopená a neschopná se srozumitelně vyjádřit.
↪️ Po půlročním kurzu se na osamělé chvilky těší, získala vnitřní klid a sebedůvěru, více si s lidmi rozumí a navíc si začala spontánně zpívat.

Ženy samy sdílejí:

Jsem v neskutečné vděčnosti, jsem "doma". Prozpívávání emocí mi dává velký smysl, funguje to neskutečně rychle a jednoduše a to je vždycky skvělé znamení, že jsi správně. Překvapilo mě, jak moc mě baví dělat zvuky! A celkově - je to jako když nevíš, že špatně vidíš, a v 10 letech ti někdo předepíše brýle; a ty si ty brýle poprvé nasadíš a najednou vidíš obrys každého listu - tak takhle si teď připadám. Hlouběji v existenci, víc v porozumění, víc v radosti. Cítím se mnohem svobodnější a s mnohem menší zátěží.
Naše setkání jsou vždycky moc milá a já se na ně vždycky moc těším. Že máme společný proces, společné myšlenky a "úkoly" (neberu to jako úkoly, ale nabídku - tak přirozené - pomoci sama sobě). Díky vám si teď dovoluju být sama sebou a uvědomuju si, že to není špatně. Je to pro mě osvobozující.
Od našeho kurzu chodím každý den večer na procházky a zpívám si nebo vydávám zvuky, na které mám náladu. Někdy si i do rytmu poskakuju, různě se nakrucuju jako modelka, což jsem nikdy nedělala. Brzy se stmívá, což je výhoda a nikdo mě nevidí. I kdyby, je mi to jedno. Už mě pár lidí pozorovalo ze stojícího auta a smálo se. No vidíš, jaký máš dosah...:) Mám pocit, že mě i okolí jinak přijímá nebo já je. S nepřijetím jsem nikdy problém neměla, ale lidi jsou ke mně nějak vstřícnější. Např. si držím v hlavě radu, kterou jsi dávala H., co je dobré říct, když si k ní někdo chodí stěžovat: "dávám ti důvěru, že to vyřešíš i beze mě". Takže děkuju za tvé nasazení i cenné rady, které jsem si z kurzu odnesla.

Co ti kurz přinese?

Díky kurzu budeš mít po celých pět měsíců na koho obrátit, o koho se opřít, někoho, kdo bude vracet tvou pozornost stále zpátky k tobě a tvým potřebám. Díky individuálním pracovním listům se budeš moci naplno - ale zároveň svým tempem - opřít do témat, která jsou pro tebe nyní důležitá. 


Na konci kurzu Život z gruntu: návrat k sobě uvidíš opravdu významný posun - například



༄  se přestaneš bát říct svůj názor 

༄  se přestaneš přizpůsobovat tam, kde nechceš 

༄  začneš dělat rozhodnutí rychleji a s větší jistotou

༄  ucítíš větší bezpečí v těle (nervovém systému)

༄ pocítíš větší sebedůvěru

Tato cesta je pro tebe, pokud:


༄ chceš žít víc ze sebe, ne z očekávání, povinností a tlaku zvenčí

༄ nechceš nějaký rychlý kurz, ale živý proces, který se propisuje do každodenního života

༄  vnímáš, že se ti otevírají témata těla, hlasu, emocí a vztahů – a chceš se jim věnovat

༄   oceníš pravidelný prostor, kde na nic nemusíš být sama, ale můžeš se opřít o vedení, strukturu a podporu

༄  přeješ si spojit výhodu skupinky žen s individuálnějším způsobem doprovázení 

Celou cestou tě budu provázet:


༄  s respektem k tvému tempu
༄  s pozorností k tomu, co se v tobě skutečně děje
༄  bez tlaku, ale s jasným vedením
༄  s bezpodmínečným přijetím tebe, tvých myšlenek, pocitů i názorů

Co všechno budeš mít k dispozici?


༄  2x měsíčně 90minutový webinář plný inspirace, podpory a vhledů (termíny setkávání si domluvíme tak, aby se hodily všem)

༄  2x měsíčně 30minutová konzultace 1:1 - soukromí a moji plnou pozornost 

༄  pracovní listy na míru každé účastnici podle jejích témat a potřeb

a jako BONUS

༄  možnost průběžně využívat mou podporu v uzavřené FB skupině (případně v e-mailu, pokud FB nemáš a nechceš)

Otázky a odpovědi

Co když se nebudu moci zúčastnit webináře?

Webináře jsou navržené tak, aby ses jich účastnila živě (a termíny domlouváme tak, aby se hodily všem) — tak můžeš dostat to, co potřebuješ. Pokud by ti ale do účasti na poslední chvíli zasáhla vážná situace, pošlu ti záznam, ke kterému budeš mít přístup na několik dní.

Co když některý měsíc nebudu mít čas na dvě setkání 1:1?

V takovém případě si můžeme domluvit jedno setkání, které bude delší, aby ses o nic nepřipravila.

Co když nebudu mít energii se tématům věnovat? Bojím se, že to pak budou vyhozené peníze.

Proto jsem tu s tebou. Pomůžu ti znovu najít energii, podržím tě, když to bude náročnější, a společně se podíváme na to, čemu má smysl energii věnovat a co můžeš naopak s klidem pustit.

Napadá tě ještě jiná otázka, nejasnost nebo nejistota? Zeptej se mě, ráda ti odpovím!

Zkušenosti účastnic z 5týdenního kurzu Úklid života 
(tam je na každou čakru vždy jen týden):

V Úklidu života jde o to vyhmátnout, co je v tuto chvíli pro danou ženu to úplně nejdůležitější. Účastnice ale často konstatují, že by nejraději prozkoumaly všechna předkládaná témata, jen kdyby bylo víc času.

Proto jsem vytvořila tento 5měsíční kurz - 

༄  aby na vše bylo dost času a 
༄  mohly jsme jít do větší hloubky. 

Při provázení se opírám o

30letou zkušenost s překonáváním bloků spojených s hlasovým projevem a dovolení si projevit sama sebe

18 let zkušeností se vzděláváním dospělých a pedagogicko-psychologické vzdělání 

20+ let zkušeností se seberozvojovými technikami.

Nemáme z čeho rozdávat, dokud nedopřejeme prostor samy sobě.

Poslední den pro uplatnění kódu, poslední místo. Vezmeš si ho pro sebe?

(Do páteční půlnoci platí slevový kód "polovina".)

J s i   ú p l n á   t a k,   j a k   j s i.   U ž   j e   č a s   t o m u   u v ě ř i t.   Doprovodím tě.