Markéta Hausnerová
HLAS JAKO SÍLA
Chceš uchopit mocnou energii svého hlasu?
Hlas je nástroj, který ztiší tvou mysl tak, že uslyšíš svou duši zpívat.
Ukážu ti, jak využít dary svého hlasu:
1. Dar radosti
Pokud máš pocit, že "neumíš zpívat", možná jsi jen ještě neobjevil/a svůj přirozený hlas.
Zpívat se může naučit každý, kdo si dovolí svůj hlas a sluch postupně otevřít.
༄ Jaké by to bylo, kdyby sis mohl/a bez zábran zazpívat u táboráku, na zpívané nebo se svými dětmi?
2. Dar sebevyjádření
Když pozvedneš svůj hlas, začneš pozvedat i sama sebe.
Učíš se být slyšet bez potřeby se zmenšovat.
༄ Co by se změnilo, kdyby ses přestala přizpůsobovat a říkala věci tak, jak je opravdu cítíš?
3. Dar uvolnění
Hlas pomáhá dát průchod emocím, které zůstaly dlouho potlačené.
Tělo se může postupně uvolnit a získat víc klidu i pevnější zdraví.
༄ Co by pro tebe znamenalo, kdyby tě emoce tolik nezatěžovaly a měly volnější průchod?
4. Dar autenticity (opravdovosti)
Lidé nejvíc chtějí naslouchat tomu, z koho cítí opravdovost.
Když se projevuješ ze své podstaty, tvoje hodnota přirozeně září.
༄ Jak by ses cítila, kdyby lidé věnovali tvým slovům pozornost a vnímali tvou hodnotu?
5. Dar odvahy
Svůj hlas můžeš použít jako oporu, když se rozhoduješ pro změnu.
Pomáhá ti stát pevně v tom, co cítíš jako správné.
༄ Představ si, že dokážeš udělat jakoukoli změnu (odejít z práce, proměnit domov...) bez obav, co tomu kdo řekne.
✔️ Jsem pro tebe ta pravá, pokud jsi připravená:
༄༄ nahlédnout do svého nitra
༄༄ opustit zajeté koleje
༄༄ rozeznít svůj hlas.
✖️ Nejsem pro tebe ta pravá, pokud:
༄ cítíš hlubokou nechuť objevit v sobě dosud neodhalené
༄ považuješ za nemožné najít si pro sebe čas
༄ věříš, že tvůj život mohou změnit jiní lidé, ale ne ty
Příklady proměn mých klientek
Katka – návrat zdraví a radosti
↩️ Žila osaměle, bez energie a často ji trápily zdravotní potíže.
↪️ Během kurzu si změnila vztah k sobě, začala o sebe pečovat a postupně se jí vrátila radost ze života i chuť zpívat. Po pár měsících přišla i změna v osobním životě - nový partner.
Ivana – z potlačeného hlasu k síle
↩️ 20 let nezpívala, nesnášela svůj hlas a v práci se často přizpůsobovala ostatním.
↪️ Přijala svůj hlas a zpívá i před druhými, a také v práci získala větší jistotu a postupně si vzala zpět svou sílu.
Martina – klid a sebejistota
↩️ Cítila se nejistá, měla strach z lidí i z vlastního selhání a těžko se vyjadřovala.
↪️ Po kurzu získala větší klid, sebejistotu a začala se přirozeně a spontánně projevovat i hlasem.
Jitka – autenticita ve vztazích
↩️ Ve vztazích i práci potlačovala emoce a snažila se zalíbit, aby ji měli rádi.
↪️ Naučila se být sama sebou, lépe nastavovat hranice, a její vztahy se výrazně pročistily.
Jsem spouštěč citelné změny ve tvém životě.
Přeješ si ji doopravdy?
Při provázení se opírám o
30letou zkušenost s překonáváním
bloků spojených s hlasovým projevem a dovolení si projevit sama sebe
18 let zkušeností se vzděláváním dospělých a pedagogicko-psychologické vzdělání
20+ let zkušeností se
seberozvojovými technikami.
༄ Během necelých 2 let své praxe jsem pomohla
200+ účastníků mých
workshopů, kurzů a v individuální spolupráci
a získala desítky nadšených videoreferencí a písemných doporučení. Více o mně...
Chceš zvolna navázat kontakt s hlasem i sama se sebou,
a nebýt na to sama?
Pravidelně nepravidelné e-maily od Markéty s krátkými inspiracemi a zamyšleními o hlasu, těle a odvaze být slyšet, a také jejími zajímavými nabídkami, tě v tom podpoří.
Pozor, e-maily jsou odesílány hromadně, a proto padají do složky s hromadnou poštou (někdy i do spamu). Dej si nejlépe mou e-mailovou adresu
do kontaktů/důvěryhodných, jinak si nejspíš mého e-mailu ani nevšimneš (i když má
na začátku vždy modré kolečko 🔵). A to by byla škoda...
(Pokud by ses kdykoli rozhodla, že už e-maily nechceš dostávat, stačí jednoduše odhlásit odběr.)
Ať naše duše zpívají!