Vědomá práce s hlasem a tělem
Náš hlas je přímým projevem naší bytostné podstaty. Když jsme plně sami sebou, projevujeme se zvučným hlasem, který se k nám přesně hodí a ostatní ho vnímají příznivě, ať je jakýkoli. Pokud nějaké své části potlačujeme, deformuje se tím i zvuk našeho hlasu, který pak může být příliš tichý, posazený níž nebo výš než je přirozené, přidušený nebo naopak řezavý, nevýrazný nebo přeskakující... a naše okolí neurčitě vnímá, že tu něco nesedí.
Hlas zrcadlí i naše emoce (a fyzický stav), a pod jejich vlivem se také dočasně mění - např. když jsme rozrušení, může náš hlas znít mnohem výš než jindy nebo i přeskakovat, když jsme unavení, mluvíme slaběji atd.
Náš skutečný přirozený hlas se tedy může projevovat, když jsme autentičtí a ve vnitřním klidu.
Vztah mezi hlasem a bytostí ale funguje obousměrně - můžeme tedy skrze hlas ošetřovat naše emoce, a získáváním sebedůvěry v používání hlasu se souběžně posiluje i sebedůvěra celková.
Vědomé propojování se s vlastním hlasem je cestou k hlubšímu poznání sebe sama a k rozvoji našeho potenciálu. Zvuk našeho hlasu se dostane i tam, kam nás naše mysl nepustí, a proto může snadněji a rychleji zaměřit vzorce, programy a emoce, které nás podvědomě řídí, a nejen to, ale také je vyzpívat a rozpustit.
Hlasem můžeme i proznívat jednotlivé části těla, tím je lépe vnímat a zjišťovat, co jim chybí a co potřebují. Při rozezvučení hlasu naplno spolupracuje celé tělo. Hlas a tělo jsou zkrátka propojené, a my toho můžeme využít k ozdravění jak fyzickému, tak psychickému.
Ve svých kurzech těchto skutečností úspěšně využívám při vedení účastníků na cestě k jejich svobodnému opravdovému já.
Intuitivní zpěv
Intuitivní zpěv je pro mě a mé klientky ten nejcennější nástroj, jaký si můžeme přát. Co si pod tím představit?
Je to spontánní, neřízený hlasový projev, který nevychází z existujících písní nebo předem dané melodie, ale z přímého napojení na naše tělo, emoce a vnitřní prožívání. Je to zpěv bez hodnocení, bez potřeby "znít hezky", bez vědomé kontroly. Je to zvuk, který se rodí z přítomného okamžiku, z těla a duše – takový, jaký právě teď potřebujeme vydat.
V intuitivním zpěvu nejde o výkon, ale o proces. Je to cesta, jak obejít mysl, která často analyzuje, potlačuje nebo zkresluje naše prožívání. Když necháme hlas volně proudit, objevují se zvuky a tóny, které mohou vyjadřovat smutek, vztek, úlevu, radost, klid... a zároveň dochází k jejich přijetí a uvolnění.
Tímto způsobem se mohou uvolnit i hluboko uložené emoční bloky – pocity, které jsme kdysi potlačili, protože "nebyl prostor je cítit", nebo protože byly spojené s bolestí či studem. Hlas vedený intuicí nás k těmto místům neomylně dovede. A právě tím, že jim dovolíme se hlasitě projevit, se začínají rozpouštět.
Zpěv se tak stává nástrojem vnitřní hygieny – očišťuje emocionální tělo, pomáhá uvolnit napětí a obnovit vnitřní rovnováhu. Intuitivní zpěv posiluje citlivost k vlastnímu tělu, schopnost vnímat jemné signály a být v hlubším kontaktu se svou podstatou.
V bezpečném prostoru a s podporou vedení může být intuitivní zpěv velmi hojivou praxí – přinášející nejen úlevu, ale i hluboké sebepoznání, navrácení radosti z vlastního hlasu a prostého bytí.
Hojivý hlas
Intuitivní zpěv také využívám při svých hudebních lázních, kde za doprovodu tibetských mís a zvonkoher zpívám to, co mi spontánně přichází - slabiky i tóny zcela nepředvídatelné - sama nikdy nevím, co bude bezprostředně následovat. Jde to zkrátka samo a takové činnosti dělám moc ráda :).
Pokaždé je to trochu jiné, protože záleží na celkové energii prostoru i přítomných posluchačů. Ale vždycky je to příjemné.
Někteří citlivější jedinci vnímají můj hlas jako hojivý - říkají, že jim zlepšuje nejen duševní rozpoložení, ale i fyzické zdraví. A tak vznikla částečně vedená meditace Naslouchej v důvěře doprovázená převážně pouze mým zpěvem, kterou nově provádím skupiny na živých setkáních.