Primal Dance

༄ Chtělo by to trochu pohybu, ale představa, jak se namáháš u aerobiku, zumby, nebo nedej bože cvičení na fitness strojích, Tě naplňuje nechutí? 

༄ Nechceš si muset pamatovat kroky a choreografie určitých tanců, chceš si velikost fyzické námahy regulovat sama? Cítit se u toho uvolněně a konečně se hýbat s radostí?

༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄

Zatanči si s námi Primal Dance každý sudý pátek od 17.15 

v Body studiu v Plzni-Skvrňany (Terezie Brzkové 27)! 

Začínáme 19. 9. 2025.

༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄

Primal Dance nám umožňuje vypnout hlavu a rozhýbat tělo právě v takové intenzitě, na jakou se zrovna cítíme. Tančíme na hudbu tvořenou africkými bubny, která v nás probouzí přirozené instinkty, vitalitu a schopnost pustit kontrolu – to vše v bezpečném prostoru, kde neexistuje správně/špatně.
Není potřeba žádná předchozí zkušenost s tancem – naše tělo si svůj ideální pohyb v rytmu bubnů najde samo. Ukážeme si různé možnosti, ale jen pro inspiraci, ne jako předepsanou choreografii.

Primal dance pomáhá

༄   vypnout přetíženou mysl a rozpustit stres
༄   dostat se zpátky do těla a vnímat jeho potřeby
༄   posílit sebedůvěru, stabilitu a přirozený vnitřní klid
༄   zbavit se i dlouhodobého napětí
༄   získat zpět radost z pohybu i ze života.

Primal Dance je vhodný v každém věku a v každé tělesné kondici (pokud vydržíte hodinku na nohou), protože na ten samý rytmický doprovod se můžeme hýbat pomalu, středně rychle, i velmi rychle, a pořád budeme v rytmu. 
No a k tomu si pěkně vyčistíme hlavu - ideální pro ty z nás, kdo mají sedavé zaměstnání.