Hojivý víkend
Milá duše,
možná už sis všimla, že k Tobě tělo promlouvá.
༄ Někdy Ti pošle
únavu,
༄ jindy napětí nebo
༄ drobnou bolest
jako tichou zprávu, že něco
potřebuje Tvou pozornost.
A když si jí nevšímáš, může to přerůst až ve
zdravotní problém.
Možná si říkáš:
"Nojo, vždyť já vím, že bych měla dělat tohle a neměla dělat tamto, a pak bych se cítila v pohodě a byla zdravá. Jenže vždycky začnu, a postupně elán mizí, a nakonec je všechno při starém. Jak by nějaký víkend tohle mohl změnit?"
Když jsem ho poprvé vyzkoušela se skupinou 9 lidí, dostala jsem nadšenou zpětnou vazbu (hned na místě, i znovu po dvou měsících). Proto teď tento program nabízím dalším lidem, kteří si přejí získat možnost zásadně ovlivňovat své zdraví.
༄ prohloubené vnímání jemných pochodů v těle
༄ rozpouštění nepříjemných pocitů
༄ uvolnění napětí a starých usazenin
༄ hluboké uvědomění, že můžu své zdraví ovlivnit
༄ snížení chronické bolesti
Absolventi víkendu si také pochvalují, že
༄ vypnuli starosti, zrelaxovali a pociťovali niternou harmonii sama se sebou
༄ získali nástroje pro práci s emocemi
༄ i bez předchozích zkušeností, dokonce i racionální typy se dokázaly na sebe naladit
༄ získali chuť, vůli a odvahu začít tělu naslouchat a naplňovat jeho potřeby.
༄༄༄ Dobrá, na konci víkendu v sobě účastníci cítili spoustu elánu do prohlubování vztahu se svým tělem - ale přetrvalo něco do běžných dní? ༄༄༄
༄༄༄ Začali opravdu uskutečňovat to, co si předsevzali? ༄༄༄
Co tedy účastníci říkají po 2 měsících každodenního života?
"Chtěla jsem udělat změnu v péči o své tělo, a to se mi myslím povedlo. Začala jsem se otužovat, pravidelně cvičím a taky se víc rozmýšlím nad tím, co jím. Cítím se teď mnohem líp ve svém těle. Takže mi to určitě pomohlo."
"Já jsem si akční kroky jasně nevytýčila, jenom obecně. Určitě mi to pomohlo, ten papírek se shrnutím od Tebe nosím u sebe, občas do něj kouknu pro připomenutí."
"Hojivý víkend byl pro mě přínosem hlavně v tom, že jsem začala víc než dřív a hlavně jinak komunikovat se svým tělem, ptát se ho na příčiny potíží a bolestí. Propojuji to s pomalými "vlnivými" pohyby, které mi během víkendu byly maximálně příjemné, někdy během dne i jen s představou těch pohybů, díky tomu a pomalému dýchání se soustředím po tu dobu jen na svoje tělo. A je to asi měsíc, co můj vleklý zdravotní problém, který jsem na Hojivém víkendu řešila, odezněl, jsem za to šťastná a vděčná :-) Postupuji tedy podobně i s dalšími problémy a bolestmi."
"Hojivý víkend byl jedním ze zásadních impulzů pro změnu nahlížení na "trvalé následky" na onemocnění, které jsem prodělal v dospívání. Mám radost ze znovu nalezené citlivosti levé ruky a nohy. Ale chtělo by to zopakovat - člověk prostě zapomíná i to užitečné a přínosné, co by si rád zapamatoval."
"Za 14 dní odlétám na A...., mám kolem toho a dětí hodně zařizování a nějak mi nezbývá kapacita věnovat se sobě. Doufám, že bude prostor tam. Bylo to pro mě trochu nešťastně načasované. Ale líbilo se mi to."
"Udělala jsem zatím jeden krok, a to to cvičení. A tak napůl to, že omezím čas strávený v práci. Rozhodování a přemýšlení o jiných možnostech nebo jiné životní cestě asi ještě nějaký čas bude ve fázi promýšlení co by kdyby."
"Trochu lituju, že jsem si víc nezapisovala, nějak jsem zapomněla jak přesně pracovat s tím bloudivým nervem, což mi dělalo moc dobře, tak příště :). Ale cítím změnu - dopřála jsem si několik dní sama v přírodě, to bych dřív nedotáhla, nestála bych si za tím."
༄ Ať už trpíš chronickými bolestmi,
༄ nebo jen cítíš, že Ti něco chybí v péči o sebe,
Hojivý víkend Tě podpoří v prohloubení spojení se svým tělem i duší.
Odvezeš si s sebou konkrétní kroky, které právě Ty potřebuješ pro dlouhodobou celkovou pohodu.
Co určitě zažiješ?
༄ bezpečí v podporující skupině, a zároveň soustředění se na sebe sama
༄ seznámíš se s Anatomií emocí
༄ vyzkoušíš si Continuum movement se zvučením ("vlnivé Já")
༄ prozkoumáš různé větve bloudivého nervu (nervus vagus) a souvislosti se stavem nervového systému
༄ podnikneš hovor duše s tělem
༄ oddáš se zklidňujícím hudebním lázním
༄ vědomě provážeš své tělo s okolní přírodou
Jaký přínos (při dlouhodobějším používání vyzkoušených technik v praxi) můžeš očekávat?
༄ úleva od každodenního stresu a psychického napětí
༄ uvolnění a zmírnění napětí v těle
༄ zlepšení vztahu k sobě a svému zdraví
༄ prohloubení intuice a schopnosti naslouchat svému tělu
༄ zvýšení energie a vitality
༄ zmírnění chronických potíží
༄༄ Máš chuť se přidat a na vlastní kůži zjistit, jak najít rovnováhu mysli, těla a duše? ༄༄
Nejbližší termíny Hojivého víkendu
Abych mohla vybrat termín (nebo termíny) a místo (nebo místa) konání tak, aby se co nejvíce zájemců mohlo zúčastnit, potřebuji vědět, kdy a kam bys měl/a možnost přijet.
Do formuláře (zatím nezávazného) zájmu prosím napiš, která místa a které termíny jsou pro Tebe přijatelné. Ozvu se Ti, jakmile bude dostatek zájemců o Tebou vybrané možnosti. Pak bude třeba obratem zaplatit zálohu, aby sis své místo zajistil/a.
Upozornění: Nemám status cestovní kanceláře, ubytování (se stravou) účastníkům pouze zprostředkuji jménem ubytovatele. Doprava na místo je vlastní. Celková cena = 6990 Kč.
Příjezd vždy v pátek kolem 18.00, začátek programu mezi 19.00 a 20.00, v neděli odjezd odpoledne.
(Podrobnější informace Ti přijdou po zaplacení zálohy, nebo na dotaz.)
Chceš se na cokoli zeptat dřív, než formulář vyplníš? Napiš mi nebo zavolej, ráda zodpovím jakékoli otázky!