Nalézání sebedůvěry skrze hlas
Nejsem typická učitelka zpěvu. Vlastně vůbec nemusíme zpívat, nebudete-li chtít. Můžeme k sebedůvěře směřovat
a zvučnost hlasu cvičit mluvením a jiným hlasitým vyjadřováním, nebo alespoň na začátku.
A kdo chce rovnou zpívat, ten bude zpívat. (Máte zájem o workshop?)
Jsem
tu úplně pro každého, nejen pro aspiranty na veřejně vystupující
zpěváky, i ve sprše si můžete zpívat s radostí a sebedůvěrou ☺.
Ani trochu mi nevadí, když budete nesmělí a když vám bude
dlouho trvat, než si dovolíte udělat krok do neznáma; a když třeba
začnete klesat na mysli, podíváme se spolu na tu část vašeho Já, ze
které vaše rozpoložení pramení, a opečujeme ji. Posvítíme si na bloky ve
vaší mysli, které vám nedovolují spontánně se projevit a svůj hlas
volně pustit, aby zněl vaší bytostnou barvou. Až se jednoho dne váš hlas
rozezvučí v celé své kráse, můžete se rozhodnout, zda jste nalezením
sebedůvěry došli k cíli, nebo že zpěv je to, co vás naplňuje, a budete
se jím zabývat do hloubky.
Co vás při lekcích čeká?
- ode mě se vám dostane absolutního přijetí vás i vašeho hlasového projevu, bez jakéhokoli posuzování
- uvolňování hlasového nástroje od stresu i fyzického napětí
- opouštění přesvědčení, že když zpívám (doplňte - falešně, potichu...), tak se s tím nedá nic dělat
- hlasová cvičení beze strachu (vždy jen jeden krok z vaší komfortní zóny, aby nedocházelo
k nežádoucímu stahování v krku nebo hrudníku) - rozpouštění strachů a blokujících představ, které brání hlasu plně znít
- v případě zájmu práce s oblíbenou písničkou, kterou si nakonec dokážete naplno zazpívat a užít si to.
Tyto lekce jsou možné i online.
Celá desetiletí jsem se snažila najít svoje poslání - co tady na tom světě mám dělat, abych využila dary, které jsem dostala do vínku, abych dělala to, v čem se budu cítit "doma", že je to ta moje "parketa". A celá desetiletí mi to beznadějně unikalo. Proč? Protože jsem si nevěřila, nevěřila jsem ve své schopnosti, a nedůvěřovala jsem svým nejskrytějším touhám. Vždycky jsem se nechala svést z cesty reakcemi a názory okolí, společnosti, a nakonec jsem si toho pochybovače zcela zvnitřnila a už jsem si na odrazování od nápadů mimo zaběhnuté společenské normy a vzorce vystačila - šikulka - úplně sama!
Celý život jsem si přála zpívat pro lidi, a dlouhá léta jsem si to zároveň svědomitě blokovala. Strachem z neúspěchu a odmítnutí, a sebedůvěrou nikoli nulovou, ale přímo zápornou. Nakonec se mi ale díky nápomocným lidem, kteří mě doprovodili kousek po mé cestě za sebehodnotou a následně budovanou důvěrou v sebe coby v bytost vyšší než je člověk popisovaný ve školních učebnicích, díky moudrým knihám (seznam těch pro mě nejdůležitějších najdete v sekci Zdarma ke stažení) a také perně získaným zkušenostem, podařilo bloky rozpustit a různými oklikami konečně zhmotnit svou odvěkou touhu - zpívat pro lidi tak, aby se jim to nejen líbilo, ale také jim to nějakým způsobem pomáhalo. A protože jsem si (pěkně po jednom) vyšlapala schody sebedůvěry z podzemí až do vyšších pater, mohu nyní kousek doprovodit i vás, ať už chcete hlas používat pro zpěv, nebo "jen" být slyšeni a vnímáni, když mluvíte.
Níže v přehledu "Jak jsem šla životem až k dnešku" najdete, z čeho všeho při péči o váš hlas čerpám. A pokud chcete slyšet můj hlas v různých žánrech, račte tudy, a chcete-li slyšet můj hlas s tibetskými mísami, tak třeba tady.
Zkušenosti klientů
Markétko, chtěla bych ti moc poděkovat za naši společnou hodinu. Jednak jsi mi ukázala, že můj hudební "hluch" není zdaleka tak strašný, jak jsem si v porovnání s absolutním sluchem manžela představovala, a že naprostou většinu věcí slyším. A také jsi mě nechala nahlédnout do možností cvičení hlasu, aby mě více poslouchal… Ano, je to pro mě běh na docela dlouhou trasu a operní pěvkyně za mě nebude, ale je skvělé, že ta cesta existuje. Díky! Klára Dvořáková www.uzasno.cz
Od mládí jsem se bál zpívat, v podstatě jsem si zpíval maximálně po tichu pro sebe. Markéta mě citlivě provedla základy práce s hlasem, kde a jak správně tvořit zvuk. Všiml
jsem si že se mi zlepšilo mluvení a vyjadřování. To mě povzbudilo a
ještě dorazím. Těším se že budu sebevědomě zpívat na společných
zpívaných se známými. Vlasta Tančouz
TAKÉ SE MŮŽETE PODÍVAT, JESTLI NENÍ VYPSÁN NOVÝ TERMÍN WORKSHOPU.
Jak jsem šla životem až k dnešku...
2023 Intenzívní seminář Voicing s Komalou de Amorim
2023 Vyslyšení dlouhodobého volání své duše - Duše zpívá!
2023 Objevení kouzla tibetských mís
2023 Kurz Alikvotního zpěvu s Annou-Marií Hefele
2019 Pěvecký Jazz Workshop s Chuckem Wansleym
2019-dosud Kapela Tuten Swing
2018-2022 Absolvování různých seminářů Hlasohledu (např. Práce s loopstationem s Ridinou Ahmed, Sdílený zvuk s Gabrielem Vivas Martínez,
K profesionalitě s Petrou Ernye a Mirkou Novak)
2018 Vokální Masterclass metody Estill Voice
2016-2023 Výuka na SŠ (Psychologie, Anglický jazyk)
2014 Kurz Mentální Harmonizace s Terezou Kramerovou
2011-2016 Poskytování rodičovského a osobně-rozvojového poradenství, pořádání a lektorování seminářů a pobytů pro rodiče s dětmi (též
velmi poučné zkušenosti s vlastními dvěma dětmi :)), lektorování seminářů pro učitele
2010-2012 ZČU Plzeň - Výchovné poradenství, Učitelství psychologie pro SŠ
2008, 2018 Complete Vocal Institut Kodaň – 2x měsíční studium sólového zpěvu metodou Complete Vocal Technique
2007-2015 Členka pěveckého sboru Touch of Gospel
2007-2009 Škola moderního zpěvu Lukáše Jindry –
soukromé studium
2005-dosud Průběžné absolvování osobně až duchovně rozvojových seminářů Ernestíny Velechovské
2004 Objevování skrytých schopností s Petrem Velechovským
2002-2006 Soukromé studium klasického zpěvu u Miroslavy Volkové (ND Praha) a Ludmily Kotnauerové (konzervatoř Plzeň)
1995-2005 Výuka na ZŠ, tvorba a nacvičování muzikálů s dětmi
1993-1997 Absolvování několika osobnostně-rozvojových prožitkových kurzů Prázdninové školy Lipnice
1991-2001 Členka pěveckého sboru VUS UK
1990-1994 UK Praha - Učitelství pro 1.stupeň ZŠ se zaměřením na hudební výchovu